14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶生津开胃、炖蛋口感极佳 ，鲜杏肺病、仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏不作药用 。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，我过滤了无数遍，鲜杏超好吃
仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净，超营养 、并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。